怎么做到真实不自恋，做人要完全真实吗？希望自己的心被看见，可是心被一层层的包裹着，怎么也不被人看到，很迷茫，感觉自己从没做到过真实，感觉自己严重自恋。到底怎么做到真实？
突然好感动，能在这样一个平台有人愿意听我讲话，帮助我。
心理烦躁，焦虑
肌肉总是控制不住的抽动，前后手臂，大小腿，脖颈，腹部，并且强迫性的有节奏的抽动。发生的次数很频繁，每隔几分钟就会发作一次。情绪激动时则发作得更厉害。由于发作太频繁，肌肉酸麻，很不舒服。肌肉抽动并不能缓解焦虑。
结婚后，妻子把她妹妹和妈妈接了过来住，她妹妹在工作了，一直住在我家里，还有她的一个表弟，也在这边上学住在我们家里。寒假暑假，还把她外公外婆以及其它表弟也接过来耍。我现在很苦恼，我在家里没有私人空间，结婚后一直没有二人世界。他们家人经常深夜12点还在我卧室走来走去，完全不顾我的感受。生活习惯完全不一样。每次和妻子商量她就要跟我冒火，说我见不得她家人，要和我离婚。现在我们有了一个孩子，妻子还想要二胎，可是我们家已经住不下了，我不要二胎妻子也跟我闹。我不知道该怎么办了，没有了二人世界，甚至连自己的私人空间也没有，我该怎么办？也不敢跟妻子商量，现在只想逃离这个家，我该怎么办？
心理烦躁，焦虑
我自己外在形象和气质很好我很在乎外在气质的问题。看到气质不好的人会感到很反感和恶心。点出他气质问题帮助他提升气质。不点出他气质问题让丑女丑男在我身边当做我的陪衬。不点出他的气质问题看到丑女丑男污染我的眼睛同时丑女丑男自我感觉良好。我不理解为何她们会自我感觉良好。对于上述情况有哪几种应对方法?
我结婚十个月了，是闪婚，我们认识十几年，但没有在一起真正相处过，领证有冲动的成分，结婚以来，他对我还算好，但我们沟通不多，上个月跟他在外发生矛盾，没起争执，但我提离婚了，是在失望至极的情况下提出的，他同意了，冷静下来后，我很后悔说了这个，后来他带着气回老家了，我跟她道过谦，分析过原因，表明了态度，他在我**迫下跟我聊可以一次，第一句就是你觉得我们合适吗?总之铁了心要结束了，几天前跟我妈发过微信，表示了他很绝望，不想再继续下去，话说的很绝，我也挣扎了很多天，想做点啥去挽回，但又觉得无能为力，他表示了很怕我寻死觅活这点，我在他面前表示过两次想死的想法，后来意识到这样很低级，很不好，改了，但现在他抓住这个不放，很迷茫，但又没彻底死心，想听听您的看法喜欢回忆过去的事情，有时候要回复几次，明知道这是没用的，大脑还要想
心理烦躁，焦虑
勇于承担家庭责任。男人要更加体谅女人的辛劳，学会一起分担，共同撑起一个家。
我很讨厌她，因为她总是把自己生我和我姐的事情提起来，说自己命苦生了我们，她生了我们又没有养我们，从我们五岁出去打工赚钱，可是她挣的钱没有一分给过家里都自己花了，二十岁时给了我们一千块钱第二天又要回去了
